自分のほんとの願いに気付いていますか？
こんにちは。
tomokoです。
自分のほんとうの願い…🤔
お金が欲しい…
痩せたい…
モテたい…
若返りたい…
いくつでも出そうですが笑
それってほんとうに自分が望んでいることなのでしょうか？
すごいって思われたいから とか親がそのほうがいいってゆーから とか男性にちやほやされたいから とか他人目線だったりしませんか？
例えばですが、お金がたくさんあったら安心して好きなことができるから とか痩せて綺麗になって洋服が似合うようになったら女としての自信に繋がるから とか心の奥の自分だけの感情を伴う望みがあると思うんです。
この自分の望みとか目的の洗い出しってとっても大事で、他人目線での目的の設定だと、たとえその目的が達成されたとしても達成感だったり幸せを感じづらくなってしまいます。
自分のほんとうの目的が明確になっていると行動にも移しやすくなると思いますし、やる気、モチベーションも変わってくると思います。
自分がどんな目的でそれを目指しているのか。
心に聞いてみてください。
お試しあれ♪
tomoko
ついついやっちゃう！自分責めの正体とは？
こんにちは。
tomokoです。
人は心の中で１日に６万、７万語も自分と会話すると言われています。
その言葉が自分を肯定するものか？
否定するものか？で自分のその後の思考、行動が大きく違ってくることは考えるのも容易ではないでしょうか。
もちろん私は言うまでもなく超！後者でした。
何なら責めまくって責めまくって、自分でもなんでこんなに自分のこと責めるのかわからない状態でした。
むしろみんなこんなもんだとマジで思ってました。
今思うとほんと自分に厳しすぎ！
Mなの？笑
でも、そんな自分責め…
なんでやるかってメリットがあるからやるんです！
なんだと思います？？
チッチッチッチ
シンキングターーーーイム！！！！！！！
それは…………
自分はやればできるって信じてるからなんです。
でも、今は本気出してないからこんなもんなんだって自分に言い聞かせてるんです。
そのほうが楽だから。
自分のこと責めて、殻に閉じこもって行動しないほうが楽だから。
思い当たる人いませんか？
うぅぅぅぅぅぅーーーーー
私は気付いたとき、もう、なんか、恥ずかしかったです。
結局は自分責めをしてでも楽に逃げるか、
自分のやりたいことに向き合って本当の自分の願いを叶えてあげるために行動するか。
結局いつも自分次第！
自分らしさ取り戻しましょ♬
tomoko
【恋愛】テクニックだけで何とかしようとしてませんか？
こんにちは。
tomokoです。
恋愛をテクニックだけでなんとかしようとしてませんか？
以前の私は、んまぁーーーーモテませんでした。笑
たまにご飯に誘われたと思ったら割り勘。
(割り勘が絶対ダメだってわけじゃありません！でも私はカッコよく奢ってくれる男性が好きです！)
１回ご飯に行ってフェイドアウトされるなんて日常茶飯事w
でも、モテる友達と何が違うの？友達は可愛いから？なんで私はダメなの？って思ってました。
今なら何が違うのか、明確にわかります。
その頃の私はモテたくて、モテる友達の真似してみたり、ちまたの恋愛テクニックと呼ばれるものを試してみたり、必死でした笑
(真似したり、恋愛テクニックがダメな訳では決してありません。)
その行動を起こす前提がダメでした。
まずはありのままの、好きな自分もダメな自分も自分自身で肯定すること。つまり自己肯定感！
じゃないと自分じゃない他の何者かになろうとしている行動になると思うの。
自分を否定したままだと、友達の真似をしても恋愛テクニックを使っても否定が強まるばかり。
他の何者かになったらモテる訳じゃなくて、私はこんなんですけどどうですか？ってやったほうが断然モテるし魅力的なんですよね😋
マイナスな自分にプラスの行動を掛けたってマイナスが強まるばかり。
プラスの自分
✖️
行動
＝プラスの結果
これ絶対です！
tomoko
ズボラで怠け者でめんどくさがりでもイイーんです！
こんにちは。
tomokoです。
いやーーーブログ書くって難しいですね…
５日目にして挫折しそうです笑
世の中のブロガーさんってすごいですね。
毎日記事にする題材を見つけて文字にする！
尊敬します！
とりあえず、継続は力なり！と思ってゆるく続けますので応援して下さい。切実ｗ
ブログを書くっていうとなんだか読む人の為になることを書かなきゃとか、
変なこと書いちゃだめだとか固くなりすぎますが…
本来の私はズボラで怠け者でめんどくさがりな女なんです！急に何の告白！
今は全部長所だと思ってます←
今まではそんな自分は隠さなきゃ好かれないと本気で信じていました。
ブログでだってカッコつけちゃう私は日常ではかなりのカッコつけマンでした。
ってゆーかまだまだカッコつけマンですたぶん。
でもズボラで怠け者でめんどくさがりのまま、好きなことやって暮らして行きたい！
ってか自分の素のままのほうがうまくいんじゃ？ってゆー実験でブログ始めました！
お付き合い頂けたら喜びます☺️
tomoko
自分の可能性を無駄にしない為に大事なこととは？
こんばんは。
tomokoです。
ニュースの相撲の特集で炎鵬関にインタビューをしているところをたまたま見ました。
私は相撲にはあまり詳しくないのですが…
炎鵬関は身長168センチと相撲界では小柄な力士です。
私と身長そんな変わらんやん。と思いながら見ていたのですが 、私165センチ笑
インタビュアーのかたからの自分の強みは何だと思いますか？という質問に、「小柄なことです。」と迷いなく答えてらっしゃいました。
相撲界で小柄でかわいいとか言われるのって嫌じゃないんかなーとか思いながら見ていたので、びっくりしました。
周りからみて一見、弱点になり得ることでも自分の捉え方次第では生かして強みにだって出来る！
全ては自分の捉え方次第なんだなぁと改めて再確認しました。
私はもともととってもコンプレックスが強くいつも周りを羨んで自分に無いものばかりを見て、付け足そう付け足そうとしてきました。
その時はそれが成長するための努力だと思っていたし頑張るのが当たり前だと思っていました。
そうじゃなくて自分の ある に目を向け、あることを認め活かしていくことがほんとうの意味での成長だし、自分らしく輝く近道なのかなぁと思います。
すべては自分次第！
自分の ある に目を向けてあげよう^_^
tomoko
自分の気持ちを相手に伝えること
こんばんは。
智子です。
今日は元同僚の友達と日帰り旅に出かけてきました。
もともと車の運転をする仕事だったので高速もへっちゃらです♪
そこで行きからハプニング！
友達が私の家に迎えに来てくれることになっていたのですが、忘れ物を取りに帰るから着くのが少し遅くなると連絡があったきりなかなか来ない…
おかしいなーと思いソワソワする私。
そこへ30分ほど遅れて友達到着。
すると…忘れ物を取りに帰る途中、工事中の道で理不尽な思いをしたらしくイライラしながら登場。
その怒りを私にワーーーーッとぶつけてきました。
友達は共感してほしかっただけだとは思うのですが…
私は約束の時間から30分待たされて挙句に彼女の怒りのはけ口にされるのは嫌でした。
私は彼女に、冷静に私は待っていたこと、その怒りの感情を私たちの会話に持ち込まないでほしいことを伝えました。
彼女はとても素直な性格ですぐに理解し謝ってくれました。
以前の私なら、そっかーそれは腹立つねーとか言って彼女をなだめて自分の気持ちは我慢していたと思います。
些細なことですが、あぁー私自分の気持ちに気付いてあげるのが昔より上手になったなーと成長している自分に嬉しくなりました。
旅行は気持ちも切り替え楽しめました^ ^
話しっぱなしの楽しい旅になりました♪
仕事を辞めてもこうして付き合いを続けられる友達に改めて感謝です。
智子
仕事辞めました
こんにちは。
智子です。
実は…先月で11年間勤めた会社を退職しました。
11年…初めは覚えるのが楽しくて、仕事で頼られるのが嬉しくてやりがいを感じられていましたが後半はもう惰性で働いていました。
後のことは決めていません笑
でも、好きなこと、ワクワクすることを仕事にしたい。自分の心に正直に生き出してから嫌々働くのはもう限界でした。
昔の自分なら、この歳で学歴もなくて仕事辞めて次が見つかる訳がない。とか、今自分が抜けるなんて周りに申し訳ない。とか、親に絶対反対されるから無理だ。とかいろいろ理由をつけて今の職場でずっと嫌々働いていたと思います。
実際、周りを理由に自分の心に向き合わず逃げていたほうが楽なのかもしれません。
でも35歳でやりたいことを始めるのか、周りの目を気にして不満を言いながら楽しくないことを続けるのか、すべて自分の選択次第なのだと気づいたら都度選択し前へ進むしかないのですよね。
正直不安もありますが、これからは今まで自分を蔑ろにしていたぶん自分のペースで周りと比べず淡々と人生をより良いものにしていきたいです。
ブログ続けて綴れたらと思うのでお付き合い頂ければ嬉しいです。
智子
自己紹介
はじめまして。
智子と申します。
1984年生まれの35歳、
独身です。
下に弟がおり、長女気質。
だいぶキャラの濃い母のお陰か、物心ついたころから訳のわからない
罪悪感を背負い違和感を感じながら生きてきました。
そんな感じなので恋愛ももちろん自信がなく気付けば追いかけてばかりになり上手くいかず、周りの友達たちが結婚していくなか自分だけが上手くいかず、悔しい思いもたくさんしてきました。
そんな中信頼できるカウンセラーさんに出会い、心理学を学び、自分の自己肯定感の低さ、自分の心と向き合うことの大切さなど私が今まで漠然と悩んできた答えがそこにありました。
今では、今までの経験が本当に大きな自分の宝物だと思えるようになりました。
この経験を生かして、日頃がんばっている女性のために何か伝えられることはないかなぁと思いブログを始めました。
よろしくお願いします。
智子
